セルフコントロールの秘訣 | ジョナサン・ブリッカー | TED×Rainier

このビデオは、TEDカンファレンスの形式で地元コミュニティが独自に運営するTEDxイベントにおいて収録されたものです。詳しくは http://ted.com/tedx をご覧ください。 ジョナサン・ブリッカーは科学的な根拠に基づいた行動変容のためのアプローチを明らかにしてきました。それは現在、最も広く使われている方法よりも２倍効果的なものです。彼は若くして死んでしまうたくさんの人々を救うべく禁煙や減量のための新しい方法やアプリを作っています。 ジョナサン・ブリッカーはアクセプタンス＆コミットメントセラピーと呼ばれる大胆なアプローチで、科学界における指導者として国際的に認められています。スタンフォード大学の研究者は彼のアプローチの用い方を「予防できる死に対して公衆衛生の重要な意義をもっている行動研究のブレークスルー」と呼んでいます。ブリッカーと彼のチームはこのトピックを研究するために全体で１千万ドルの連邦研究助成金を得ており、スマートフォンアプリや、インターネットのウェブサイト、電話でのコーチングを含めた多様なプラットフォームでこの介入を厳密に検証しています。彼の禁煙のためのアプリ（SmartQuit）は、最近リリースされ、今は世界中に流通しています。 (翻訳 Kazunori Akashi、レビュー Toshitaka Ii)